Reprise du Sport: Mon programme

Hello, la forme les filles, aujourd'hui on va parler de chose sérieuse lol.

Personnellement, j'en fessais avant la naissance des enfants, j'ai essayé de reprendre plusieurs fois sans succès ptdr. Je suis motivée au début et après c'est plus compliqué. La semaine dernière j'ai eu le déclic, j'étais dans la salle de bain avec poupette et là ma puce me dit "Maman tu as un bébé dans le ventre ?". Ça fait mal on est d'accord les filles, la vérité sort de la bouche des enfants il paraît. Franchement je n'étais pas prête, je me suis tournée vers le miroir et je me suis dit "Céline, elle a raison, tu prends du poids". 

Oui, je vous vois venir "Céline tu es bien comme ça tu n'as pas beaucoup à perdre". Je vous l'accorde les filles, mais je dois me bouger les fesses pour tonifier tout ça. En montant sur la balance j'ai bien vu que le confinement fait mal, on cuisine plus, on mange plus, forcément ptdr. 

Je suis donc motivée, je me bouge, une séance par jour depuis une semaine. J'ai du temps, papa est à la maison, j'en profite pour faire 25 à 30 minutes par jour. Vous êtes nombreuses sur les réseaux à me demander quel programme j'ai commencé. AUCUN, je vais être franche, j'ai besoin d'être libre pour tenir lol. J'adore le fitness mais il m'arrive aussi de faire de la Zumba, j'aime choisir mes séances en fonction de mes envies :). 

Je vais donc vous partager dans cet article les séances que je réalise via Gym Direct. Il sera plus simple pour vous de les retrouver. Je ne suis pas coach, je dirais même que je suis une débutante depuis le temps que je n'ai pas pratiqué ptdr mais ENSEMBLE les filles on va réussir. Vous me motivez sur les réseaux, je vous en remercie du fond du cœur. Je vais gagner avec vous hihihi. 

Jeudi 26/03/2020: Abdos, Cuisses, Fessiers J'ai cru mourir les filles, je n'étais pas prête, fin moi si mais pas mon corps. 

Vendredi 27/03/2020: Reprendre en douceur J'ai tellement souffert la veille que le lendemain j'ai choisi une séance plus simple ptdr.

Lundi 30/03/2020: Spécial gainage Il paraît qu'il faut favoriser le gainage pour avoir un ventre plat, je teste je vous dirais si ça marche :) 

Mardi 31/03/2020: Zumba débutant J'ai aimé cette séance, au réveil j'avais mal aux hanches, il faut souffrir pour être belle lol. 

Mercredi 1/04/2020: Cardio et Renfo pour plus de résultat Ce matin, je vais bien mon corps commence à s'habituer ? 

Jeudi 2/04/2020: Cardio Training Avec cette séance, on bouge et on transpire lol :)

Je continuerais à vous partager les liens des séances que je réalise. J'espère que cela va payer si vous avez des conseils et astuces n'hésitez pas les filles. Je sais que je vais devoir faire attention à l'alimentation mais je me connais je suis trop gourmande pour faire un régime, je vais essayer dans un premier temps, de manger plus sainement promis.